8(900)124-11-21

Рекомендации по укреплению ногтевой пластины

Красивые руки – признак ухоженной женщины. Но они требуют особого ухода, поскольку сильнее всего подвергаются воздействию негативной внешней среды. Чтобы руки были красивыми, нужно ухаживать как за кожей, так и за ногтями. Мы не будем говорить о том, что они должны быть чистыми и аккуратными (это знает каждая уважающая себя дама), а поговорим о том, как вернуть ломким, слоящимся, пожелтевшим ногтям здоровый и красивый вид.

Итак, укрепить ногти нам помогут:

Правильное питание для женщин после 30 лет

режим питания
рацион питания для женщин
полезные овощи для женщины

Ломкость ногтей – это, прежде всего, недостаток кальция, а также цинка, магния и марганца. Чтобы его восполнить, нужно соблюдать так называемую маникюрную диету: употреблять в пищу больше молочных продуктов, кунжута, орехов, сыра, бобовых, яиц, морской рыбы, гречневой и пшенной круп, листовой зелени. Не забывайте и о желатине - он полезен для суставов, а поскольку ногти тоже образуются из суставной жидкости, будет полезно побаловать себя мармеладом или желе. Для тех, кто не любит сладкое, рекомендуем крепкие бульоны из хрящей и рыбных голов.

Ванночки для укрепления ногтей

ванночки для рук
витаминные ванночки для ногтей
парафинотерапия

Самая простая и доступная – солевая. На 200 мл теплой воды берем 2 чайные ложки соли и несколько капель йода, держим в этом растворе кончики пальцев 10-15 минут. Можно использовать морскую соль (в этом случае добавлять йод нет необходимости).

Хорошо укрепляет ногти и ванночка из теплого оливкового или растительного масла с добавлением лимонного сока и витамина А (продается в аптеках). Время воздействия - 5-10 минут, затем нужно промокнуть ногти салфеткой.

Смесь теплого картофельного и капустного сока, также поможет укрепить ногтевую пластину и избавить от трещин на кутикуле. Ванночки для ногтей лучше всего делать перед маникюром - кутикула размягчится и ее можно будет легко удалить.

Массаж пальцев рук

Ежедневное массирование пальцев рук благоприятно скажется на здоровье ногтей, усилит их кровообращение и рост. Полезно втирать в ногтевую пластину масляный раствор витамина Е – мощного природного антиоксиданта и известного витамина красоты.

И еще несколько полезных советов на каждый день:

  • при мытье посуды, использовании чистящих и моющих средств пользуйтесь перчатками;
  • выбирайте жидкость для снятия лака без содержания ацетона;
  • на ночь смазывайте руки и ногти питательным кремом;
  • делайте маникюр не реже 2 раз в месяц;
  • иногда давайте ногтям отдохнуть от лака (хотя бы на выходные).

При тщательном и постоянном выполнении этих простых советов ваши ногти станут поводом для гордости.

КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

г. Ростов на Дону,
пр-т Будённовский 93
Запись по телефону
8(900)124-11-21
ЗАПИСАТЬСЯ К МАСТЕРУ: